OSTEO-GAINS 1.0.4

OSTEO-GAINS LTD – Freeware – iOS
ra khỏi 8 phiếu

Phiên bản mới nhất
1.0.4 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

The OSTEO-GAINS Bone Health Program offers a scientifically designed approach to enhancing bone strength and health. It aims to effectively stimulate and support the integrity of your bones, particularly benefiting the hips and lumbar spine over a comprehensive 52-week program.

ONE: Prepare
Commence your journey with the OSTEO-GAINS Pre-Conditioning Get Ready Program for the initial four weeks. This phase involves engaging in sessions lasting 20-30 minutes, scheduled three times weekly, to prepare your body for the main program.

TWO: Stretch
Following each Pre-Conditioning session, participants are encouraged to engage in the OSTEO-GAINS Stretching Program to facilitate optimal muscle recovery.

THREE: Perform
The OSTEO-GAINS Bone Health Program is uniquely structured to be conducted barefoot and operates in 4-week blocks. Each session is repeated for four weeks before advancing to a new set of exercises.

This progressive and repetitive program incorporates osteogenic exercises that require merely 2-3 minutes daily, allowing participants to conveniently integrate them into their routines.

Throughout the OSTEO-GAINS Bone Health Program, individuals will follow a meticulously structured exercise regimen that increases in difficulty over the course of one year. The routine comprises specific jumps and jump landings, based on research indicating a significant improvement in bone health among premenopausal women—ranging from 3.5% to 5% over 12 months—for those who adhered to the exercises for just a few minutes each day.

The development of the 12-month OSTEO-GAINS Bone Health Program is grounded in thorough research that measured compliance and techniques, resulting in notable improvements in lower body bone health among participants.

This program serves as a supplementary osteogenic exercise regimen specifically targeting bone health and can seamlessly integrate with one's existing exercise routines.

PROGRESS
Participants are encouraged to monitor their progress throughout the 52-week duration of the program.

DEXA Scan
For optimal results, it is advisable to undergo a DEXA scan prior to commencing the OSTEO-GAINS Bone Health Program. This scan provides a benchmark measure of current bone health, facilitating ongoing tracking of changes over time.

To ensure continued maintenance of bone health, an annual subscription to the accompanying app is recommended.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Sản phẩm liên quan

balance — Menopause Support

Founded by Dr. Louise Newson, the balance app is a leading resource dedicated to menopause support. It has received numerous accolades, including Apple's Editors' Choice Award, making it the first and only app to achieve this recognition.

Canyon Ranch Energy

Canyon Ranch Energy is a wellness tracking app developed by Canyon Ranch, a prominent figure in personal wellness. By inputting basic health metrics, Energy provides calculations for caloric burn, heart rate, and other vital data.

CGX

Embark on a transformative fitness journey with CGX by Caroline Girvan, a certified personal trainer with over 12 years of experience.

Chronometer - Progress Tracker

You capture one photo per day, and we compile them to create a remarkable time-lapse video tracking your progress. Whether you are documenting muscle growth, facial changes, hair development, plant growth, and more, Chronometer serves as …

Circadian: Your Natural Rhythm

Ready to prioritize your health and well-being? Ready to live with more energy and focus? Interested in naturally improving your mood, body composition, and sleep?

Hexis Live

Uniqueness in Athletic Nutrition Every athlete possesses distinct attributes and requirements, particularly when it comes to nutrition.

Nutrition GPA

Most diet trackers on the market typically require users to manually log and search for every consumed item to monitor their nutrition intake.

Oralift

Welcome to the Oralift Companion App! Oralift Facial Rejuvenation presents an innovative approach to addressing and delaying the signs of facial aging naturally, non-invasively, and safely.

Wild.AI: Hormones & Fitness

Transform your hormonal fluctuations into your greatest strength with the Wild.AI app. This innovative tool is designed to synchronize your workout routine with your unique hormonal profile, whether you are menstruating, using birth …

ZOE: AI Food & Nutrition Coach

ZOE: AI Food & Nutrition Coach is designed to facilitate mindful eating, which can enhance various aspects of well-being, including energy levels, mood, gut health, and sleep quality.

▼ ▲

Cập nhật mới nhất

Phiên bản mới nhất
1.0.4

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Tin mới nhất

Đánh giá mới nhất

	User Experience Improvement Program Service Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64
	App Explorer Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs.
	HP System Event Utility HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
	utools Tăng năng suất của bạn với uTools!
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!