OSTEO-GAINS 1.0.4

OSTEO-GAINS LTD – Freeware – iOS
a 8 szavazat

Legújabb verzió
1.0.4 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

The OSTEO-GAINS Bone Health Program offers a scientifically designed approach to enhancing bone strength and health. It aims to effectively stimulate and support the integrity of your bones, particularly benefiting the hips and lumbar spine over a comprehensive 52-week program.

ONE: Prepare
Commence your journey with the OSTEO-GAINS Pre-Conditioning Get Ready Program for the initial four weeks. This phase involves engaging in sessions lasting 20-30 minutes, scheduled three times weekly, to prepare your body for the main program.

TWO: Stretch
Following each Pre-Conditioning session, participants are encouraged to engage in the OSTEO-GAINS Stretching Program to facilitate optimal muscle recovery.

THREE: Perform
The OSTEO-GAINS Bone Health Program is uniquely structured to be conducted barefoot and operates in 4-week blocks. Each session is repeated for four weeks before advancing to a new set of exercises.

This progressive and repetitive program incorporates osteogenic exercises that require merely 2-3 minutes daily, allowing participants to conveniently integrate them into their routines.

Throughout the OSTEO-GAINS Bone Health Program, individuals will follow a meticulously structured exercise regimen that increases in difficulty over the course of one year. The routine comprises specific jumps and jump landings, based on research indicating a significant improvement in bone health among premenopausal women—ranging from 3.5% to 5% over 12 months—for those who adhered to the exercises for just a few minutes each day.

The development of the 12-month OSTEO-GAINS Bone Health Program is grounded in thorough research that measured compliance and techniques, resulting in notable improvements in lower body bone health among participants.

This program serves as a supplementary osteogenic exercise regimen specifically targeting bone health and can seamlessly integrate with one's existing exercise routines.

PROGRESS
Participants are encouraged to monitor their progress throughout the 52-week duration of the program.

DEXA Scan
For optimal results, it is advisable to undergo a DEXA scan prior to commencing the OSTEO-GAINS Bone Health Program. This scan provides a benchmark measure of current bone health, facilitating ongoing tracking of changes over time.

To ensure continued maintenance of bone health, an annual subscription to the accompanying app is recommended.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó termékek

balance — Menopause Support

Founded by Dr. Louise Newson, the balance app is a leading resource dedicated to menopause support. It has received numerous accolades, including Apple's Editors' Choice Award, making it the first and only app to achieve this recognition.

Canyon Ranch Energy

Canyon Ranch Energy is a wellness tracking app developed by Canyon Ranch, a prominent figure in personal wellness. By inputting basic health metrics, Energy provides calculations for caloric burn, heart rate, and other vital data.

CGX

Embark on a transformative fitness journey with CGX by Caroline Girvan, a certified personal trainer with over 12 years of experience.

Chronometer - Progress Tracker

You capture one photo per day, and we compile them to create a remarkable time-lapse video tracking your progress. Whether you are documenting muscle growth, facial changes, hair development, plant growth, and more, Chronometer serves as …

Circadian: Your Natural Rhythm

Ready to prioritize your health and well-being? Ready to live with more energy and focus? Interested in naturally improving your mood, body composition, and sleep?

Hexis Live

Uniqueness in Athletic Nutrition Every athlete possesses distinct attributes and requirements, particularly when it comes to nutrition.

Nutrition GPA

Most diet trackers on the market typically require users to manually log and search for every consumed item to monitor their nutrition intake.

Oralift

Welcome to the Oralift Companion App! Oralift Facial Rejuvenation presents an innovative approach to addressing and delaying the signs of facial aging naturally, non-invasively, and safely.

Wild.AI: Hormones & Fitness

Transform your hormonal fluctuations into your greatest strength with the Wild.AI app. This innovative tool is designed to synchronize your workout routine with your unique hormonal profile, whether you are menstruating, using birth …

ZOE: AI Food & Nutrition Coach

ZOE: AI Food & Nutrition Coach is designed to facilitate mindful eating, which can enhance various aspects of well-being, including energy levels, mood, gut health, and sleep quality.

▼ ▲

Utolsó frissítések

Legújabb verzió
1.0.4

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legfrissebb híreink

Legutóbbi visszajelzések

	Mobile Broadband HL Service Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással
	User Experience Improvement Program Service Fokozza felhasználói élményét az Acer Fejlesztési Program szolgáltatásával
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU Hatékony SQL Server Compact x64 rendszerekhez
	App Explorer Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével.
	HP System Event Utility HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése
	utools Növelje termelékenységét az uTools segítségével!

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!